| | | | | Door een gezonde leefstijl ga je lekkerder in je vel zitten. Met gezond eten en voldoende ontspanning en beweging zorg je dat je lichaam lekker vitaal blijft! |
|
| Aanbiedingen geldig van 27 januari t/m 2 februari |
|
| Verhoog je weerstand en maak je lunch boordevol groenten! We geven je tips om een heerlijke vega salade op te bouwen en vertellen meer over hoe jij je lunch lekker kunt mixen & matchen. |
|
| | | Tip! Heb je weinig tijd? Deze wrap is ook lekker met kant-en-klare hummus. |
| | Tip! Ben je druk? Je kunt deze muffins in het weekend maken en bewaren voor in je lunchbox.
|
|
| | | Eet je voornamelijk vers en onbewerkte voeding uit een bodem die niet-chemisch is bewerkt, dan krijg je een flinke dosis vitaliteit binnen. Bert van Ruitenbeek van Stichting Demeter legt je in deze podcast van Richard de Leth uit wat biologische en biodynamische producten zo gezond maakt. |
|
Vitaliteitstip!
Ontspanning doorbreekt spanning. Hoe je dit doet? Bouw elke dag bewust momenten in om te ontspannen. Richt al je aandacht op die activiteit en laat je niet afleiden door gedachten. Kies iets dat jou ontspant! |
|
|
| Eet genoeg vezels, vers, puur en gefermenteerd voedsel. Er zijn manieren van voedselbereiding die ervoor zorgen dat goede bacteriën, ook wel probiotica genoemd, in je darmen terecht komen. Benieuwd hoe? Bekijk de tips van Steffi! |
|
Het einde is in zicht...
Veel gewassen hebben de afgelopen weken last gehad van de kou in Spanje. Dit heeft nare gevolgen, zo is bijvoorbeeld een groot deel van de oogst van ijsbergsla verloren gegaan. Gelukkig ook goed nieuws, door het goede weer dat er aan komt herstellen de courgettes en beginnen er zelfs komkommers beschikbaar te komen. |
|
|
| | Jullie hebben in 2020 bij de statiegeldautomaat maar liefst €6.493,14 gedoneerd aan de Plastic Soup Foundation. Namens ons en de Plastic Soup Foundation: bedankt!
|
|
|
|
|
| | |
|
