Körper, Seele und Geist stärken
| | | | | | | | | | Liebe Frau Do,
»wenn ich mit Yoga meinen Tag beginne, spüre ich sofort meinen Hunger auf Leben, mein Geist ist klarer und der Körper fühlt sich warm und wohlig an. Wenn ich mit Yoga meinen Tag beginne, verdoppelt sich meine Energie, meine Probleme scheinen auf halbe Größe geschrumpft und das Leben schmeckt viermal so gut«, schreibt unsere Autorin Carola Vahldiek. Wie recht sie hat.
Nach langer Sommerpause hat mein Yogakurs endlich wieder begonnen und mit den Worten »Ich bin so froh, wieder dabei zu sein«, spricht meine Mattennachbarin uns allen aus dem Herzen.
Yoga macht das Leben besser, viel Freude auf der Matte.
Ihre Andrea Niederstadt |
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| | | | | Claudia Peters Mein Yoga-Jahr 365 Inspirationen und Übungen
Yoga ist viel mehr als bloßes Workout: Dieses Buch lädt Sie für ein ganzes Jahr ein, sich jeden Tag Zeit für eine Yogaübung zu nehmen, sich von einem spirituellen Text inspirieren zu lassen, oder beides miteinander zu verbinden. Wer Yoga übt, hat die Chance, ganz im Hier und Jetzt anzukommen, durch den Atem Körper und Geist zu verbinden und sich selbst etwas Gutes zu tun. |
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| | Claudia Peters hat wohltuende Übungen zusammengestellt, die sich mit den detaillierten Beschreibungen und Zeichnungen leicht nachvollziehen lassen. Dazu ist dieses Buch eine Fundgrube inspirierender spiritueller Texte aus verschiedenen Zeiten und Kulturkreisen. |
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| | | | | | | | | | Mit Yoga zum Glück finden Claudia Peters lädt Sie ein, 1 Jahr lang mit kleinen Yoga-Übungen ganz im Hier und Jetzt anzukommen und sich damit selbst etwas Gutes zu tun. |
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