Ballaststoffreiche Lebensmittel

Bringe deinen Verdauung auf Hochtouren ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌

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­ ­ THEMEN DES TAGES ­

­ ­ ­ ­ ­ 2. November 2023 ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ ­ Live Smarter-Blog ­ Ballaststoffreiche Lebensmittel ­ Wer vor allem tierische Lebensmittel und Weißmehlprodukte zu sich nimmt, leidet häufig unter einer trägen Verdauung. Der Grund: Ballaststoffmangel. Wie du ballaststoffreiche Lebensmittel ganz einfach und vor allem lecker in Ihren Speiseplan einbindest, erfährst du hier. ­ Zum Artikel ­ ­ ­ ­ ­ ­ TOP 4 – Heute in der Presse ­ ­ ­ Haferkleie helfen, den Cholesterinspiegel zu senken ­ Süddeutsche Zeitung ­ Wer regelmäßig Haferkleie isst, tut Gutes für seinen Cholesterinspiegel. Darauf macht die Verbraucherzentrale Bayern aufmerksam. Und das steckt dahinter: Haferkleie enthalten sowohl den Keimling als auch die äußeren Randschichten des Haferkorns - und damit besonders viele Ballaststoffe...mehr ­ ­ Radioaktiv belastet: Paranüsse sind mit Vorsicht zu genießen ­ ÖKO-TEST ­ Gerne würden wir Paranüsse als gesunde Knabberei empfehlen. Schließlich könnten vor allem Veganerinnen und Veganer damit ihre Selenzufuhr natürlich abdecken. Doch leider haben die Nüsse aus dem südamerikanischen Regenwald ein Problem mit Radioaktivität. Und das ist nicht der einzige Kritikpunkt in unserem Test...mehr ­ ­ Diese Steinzeit-Diät könnte heute helfen ­ welt ­ Was unsere Vorfahren bereits aßen, feiert jetzt ein Comeback: Algen und Wasserpflanzen. Über Jahrtausende hinweg wurde hierzulande Seetang verspeist. Jetzt kehrt der Trend zurück und könnte Gesundheit und Umwelt helfen...mehr ­ ­ ­ Leinsamen nicht roh essen: Alle Infos zum Warnhinweis ­ FOCUS ONLINE ­ Auf einer Leinsamen-Verpackung finden Sie immer den Hinweis, dass Sie diese nicht roh essen sollten. Grund dafür ist die enthaltene Blausäure...mehr ­ ­ ­ ­ WARENKUNDE ­ ­ Wie gesund ist eigentlich Hüttenkäse? ­ Hüttenkäse begeistert Sportler und Figurbewusste gleichermaßen. Er ist vielseitig einsetzbar und liefert essenzielle Nährstoffe. Alles weitere Wissenswerte über seine vielen Vorzüge verrät die EAT SMARTER-Warenkunde. ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ EAT SMARTER-WISSEN ­ So solltest du dich bei zu viel Stress ernähren: ­ ­ ­ Haferflocken, da sie viele notwendige Mikronährstoffe für die Nerven liefern ­ ­ ­ Ashwagandha, da die Hauptwirkstoffe stabilisierend auf die Nerven wirken ­ ­ ­ Kakao, da das enthaltene Glückshormon den Stresspegel sinken lässt ­ ­ ­ Nüsse, da der hohe Gehalt an B-Vitaminen und Magnesium die Nerven unterstützt ­ Mehr erfahren ­ ­ ­ Jetzt am Kiosk! Die Zeitschrift zur Website ­ ­ ­ ­ ­ ­ Hier kannst du ein kostenloses Probeexemplar, ein E-Paper oder ein Zeitschriften-Abo bestellen. ­ ­ ­ ­ Mehr ­ ­ ­ EAT SMARTER publiziert täglich 3 Newsletter ­ ­ ­ ­ ­ THEMEN DES TAGES ­ GESUNDE REZEPTE Beispiel ­ ABNEHM REZEPTE Beispiel ­ ­ Hier abonnieren!

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