Farbenfroher Saison-Genuss β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β β
|
|
Β | Alle Rezepte in diesem Newsletter haben einen Health Score von ΓΌber 80 und sind einfach zuzubereiten. | Β |
| | | | | | | | Β | Blaue Kartoffeln sind durch die Pflanzenfarbstoffe Anthocyane antioxidativ und entzuΜndungshemmend. DarΓΌber hinaus hΓ€lt blauer Kartoffelsalat durch die enthaltenen komplexen Kohlenhydrate lange satt. |
| |
| Β |
|
---|
|
| | | | | | | Β | Der aromatische BaΜrlauch staΜrkt die AbwehrkraΜfte, foΜrdert die Durchblutung und kann einen erhoΜhten Blutdruck senken. Vollkornmehl enthΓ€lt im Gegensatz zu WeiΓmehl viele verdauungsfΓΆrdernde Ballaststoffe, B-Vitamine und Mineralstoffe. Dieses und viele weitere leckere Rezepte findest du in unserem aktuellen Wochenplan. |
| |
| Β |
|
---|
|
| | | | | | | | Β | Die veganen Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus liefern dank Haferflocken und Leinsamen eine ordentliche Portion Ballaststoffe und hochwertige mehrfach ungesΓ€ttigte Omega-3-FettsΓ€uren. Die kleinen Samen regen auΓerdem unsere Verdauung an und wirken positiv auf Magen und Darm. |
| |
| Β |
|
---|
|
| | | | | | | Β | BaΜrlauch versorgt uns mit Allicin, das vor GefaΜΓablagerungen und damit vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schuΜtzt. Zudem hat der Pflanzenstoff einen aΜhnlichen Effekt wie ein Antibiotikum, denn er kann Bakterien abtoΜten. |
| |
|
|
---|
| Β |
| | | | | | | Β | Petersilie macht in Gerichten nicht nur optisch etwas her, sondern glΓ€nzt zudem mit Carotinoiden, die EntzuΜndungen hemmen kΓΆnnen und mit einem verringerten Risiko fuΜr Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Zusammenhang gebracht werden. |
| |
|
|
---|
| Β |
| | | | | | | Β | Das zu den sogenannten Anthocyanen zaΜhlende Myrtillin in den Heidelbeeren verbessert die ElastizitaΜt der BlutgefaΜΓe, macht das Blut duΜnnfluΜssiger und beugt damit Herz- und Kreislauf-Erkrankungen vor. |
| |
|
|
---|
|
| Β | | | | | Β | Die vegetarische KΓΌche ist so beliebt wie noch nie β und das zu Recht! Ganz ohne Fleisch und Fisch kommen unsere vegetarischen Lieblingsgerichte aus und ΓΌberzeugen dabei mit tollem Geschmack und unkomplizierter Zubereitung auch eingefleischte Fleischliebhaber. Iss doch auch einmal vegetarisch und lass dich kulinarisch so richtig verwΓΆhnen. |
| |
|
|
---|
| Β |
| | | | | | | Β | EAT SMARTER publiziert tΓ€glich 3 Newsletter |
| | |
|
|
---|
|
|
|
|
Β | Β | | | Β | EAT SMARTER als Smartphone-App |
| | Β | EAT SMARTER als iPad-App |
| |
|
|
---|
| Β |
|
|
|
|
|
|
Β | Diese Nachricht wurde an newsletter@newslettercollector.com gesendet, weil du fΓΌr den EatSmarter! Newsletter angemeldet bist. Wenn du zukΓΌnftig keine E-Mails mehr von uns erhalten mΓΆchtest, kannst du dich hier vom Newsletter abmelden. Deine E-Mail-PrΓ€ferenzen kannst du hier einstellen. |
|
|
|
---|
| Β |
|
|
|