| Tipps aus dem Trainerkoffer |
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Der Achtsamkeits-Parcours als erste praktische Erfahrung Achtsamkeit lässt sich am besten durch praktische Übungen vermitteln. Mit dem Achtsamkeits-Parcours lernen die Teilnehmenden gleich fünf Achtsamkeitsübungen kurz kennen, damit sie ein Gefühl für die Wirkung bekommen: |
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| GELASSENER IM ALLTAG Erprobte Tools für den praktischen Einsatz Resilienz-Tool Brief an das Glück Die Teilnehmenden laden das Glück in Form eines Briefes zu sich ein:
Zum Tool | Trainings-Tool Abklopfen Diese Körperübung steigert die Wahrnehmung, macht wach und motiviert:
Zum Tool | Trainings-Tool Der Trainingslauf Laden Sie die Teilnehmenden zu einem abendlichen Lauf nach dem Seminar ein:
Zum Tool |
Achtsamkeits-Tool Atembeobachtung Die bewusste Konzentration auf die Atmung hilft in stressigen Situationen ruhig zu bleiben:
Zum Tool | Präsentations-Tool Energiesymbole Mithilfe von verstärkenden oder beruhigenden Bildern motivieren sich die Teilnehmenden:
Zum Tool | Trainings-Geschichte Seesterne retten Die Geschichte zeigt, dass auch scheinbar sinnlose Tätigkeiten etwas bewirken:
Zur Geschichte |
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Gert Schilling gibt einen interaktiven Einblick, wie KI-Methoden im Training eingesetzt werden können. Drei bis vier Methoden werden live vorgestellt und gemeinsam ausprobiert.
Donnerstag, 23. Januar 2025, 10:30 – 11:30 Uhr oder
Donnerstag, 23. Januar 2025, 18:00 – 19:00 Uhr
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| VISUALISIERUNGEN FÜR KLEINES GELD |
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| | Notaus für mehr Kontrolle Wer sich als Führungskraft im Ton vergreift, hat in der Folge oft mit weitreichenden Konsequenzen zu kämpfen. Im Coaching bietet sich die Methode „Die Aaaah!-Taste“ an: Mit ihrer Hilfe können Führungskräfte auch in schwierigen Situationen mit Mitarbeitenden den richtigen Schalter finden, um angemessen und wertschätzend zu reagieren. Zum Artikel |
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