| | Liebe Sportlerin, Lieber Sportler
| | Ich freue mich, dir heute unseren neusten Event vorzustellen: It's new, it's fun, it's Santarun in Bern. Sei auch du dabei, wenn am 1. Dezember die "Chläuse" durch Bern rennen! Der etwas andere Event kann auch ideal für die Vorbereitung auf den Survival Run am 4. März 2018 genutzt werden.
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Unser Kurseprogramm 2017 schliessen wir mit dem Waterpowerday am 18. November. ab. Lerne die Sportart Aqua-Fit kennen oder frische deine Kenntnisse auf.
Ich wünsche dir einen schönen Laufherbst und freue mich, dich am 1. Dezember in Bern zu begrüssen!
Sportliche Grüsse
Markus Ryffel
Santarun Bern, 1. Dezember 2017
Santarun - der Name ist Programm: Er ist der Plauschlauf der Weihnachtsmänner und -frauen, bei dem alles ein bisschen anders und lockerer zu und her geht als bei einem herkömmlichen Lauf. Wer sich für die 2,6 km (1 Runde) oder 5,2 km (2 Runden) lange Strecke anmeldet, erhält das Outfit eines «Chlous». Damit geht es dann durch die vorweihnächtlichen Gassen, in denen Glühwein statt isotonischer Getränke ausgeschenkt und Finnenkerzen statt Scheinwerfer für das spezielle Ambiente sorgen werden.
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Markus Ryffel's Aktivferien 2018
01.-12.01.2018: Sport- und Kulturreise nach Äthiopien
03.-10.04.2018: Run in the Sun (Spanien) mit optionaler Teilnahme am Elche Halbmarathon
10.-13.05.2018: Ladies Days (Valbella)
14.-17.05.2018: FITforLIFE Days (Valbella)
18.-21.05.2018: Run 'n' Yoga (Valbella)
16.-20.09.2018: Run 'n' Yoga (St. Moritz)
23.-29.09.2018: Lauf und Ernährungswoche (St. Moritz)
30.09.-06.100.2018: Lauf und Fitnesswoche (St. Moritz) |
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