| | | Hi John
Allereerst hoop ik dat het naar omstandigheden goed met je gaat en hetzelfde hoop ik voor de dierbaren om je heen. Ik heb iets leuks bedacht wat een glimlach op ons gezicht gaat toveren!
Samen online gezond koken Laten we live online koken. Juist in deze bijzondere tijd is het goed om jezelf en je naasten goed te voeden met gezond eten. Samen online koken met verse ingrediënten is gezellig en zorgt voor verbinding die we nu allemaal zo goed kunnen gebruiken.
Met liefde leer ik je een nieuw recept én praktische kooktechnieken. Als tv-kok is dit mijn bijdrage voor een stukje plezier, gezondheid en samenzijn tijdens de huidige Coronavirus maatregelen.
Je kunt meedoen vanuit je eigen keuken thuis. Ik deel onderaan deze e-mail het boodschappenlijstje met ingrediënten die je in huis kunt halen waar we gezamenlijk live een gezonde maaltijd van maken. Je kunt gezellig live mee koken. Ik zal stap voor stap de kooktechnieken uitleggen en toelichtingen geven. Ik doe dat in een héél rustig tempo zodat iedereen gezellig mee kan doen. Als je er niet live bij kunt zijn, kun je de video ook later terugkijken.
Geef via deze link aan dat je erbij bent (https://www.facebook.com/events/2493990677485020/). Je doet veel mensen een plezier door dit gratis evenement te delen onder je vrienden en familie op Facebook zodat we met heel veel mensen tegelijk koken!
Schakel op woensdagavond 25 maart in rond 17.00 uur om gezamenlijk om 17.15 uur te beginnen met koken. Zorg dat je de ingrediënten in huis hebt. Je kunt natuurlijk ook bepaalde ingrediënten vervangen.
Via mijn Facebook Pagina (https://www.facebook.com/mathijskookt/) kun je woensdag om 17.00 uur de live-video stream bekijken.
Boodschappenlijstje: Curry van groenten Recept voor 2 personen
1 flespompoen (of 2 winterpenen), 1 ui, 3 teentjes knoflook, 1 duim verse gember*, 2 theel. kerrie masala specerijenmix, 1 tablet groentebouillon (biologisch), 150 gram (gedroogde) linzen, 50 ml kokosmelk*, 2 tomaten*, 2 stengels bosui*, handje (rauwe) noten*, verse koriander*, 1 komkommer, azijn, olijfolie, verse kruiden (dille)*, rode peper*
Wees flexibel met de ingrediënten, dit gerecht kan niet mislukken. Het is een heel smakelijk vegetarisch gerecht. De ingrediënten waar een * achter staan zijn optioneel als je budget of de beschikbaarheid het niet toelaat.
Ben jij ondernemer? Binnenkort kom ik met iets nieuws, speciaal voor mensen met een eigen bedrijf. Ben jij ondernemer en heb je interesse in mij als coach om persoonlijk en zakelijk te gaan vlammen?
Klik hier…en ik hou je op de hoogte van het traject waarin ik met ondernemers 1-op-1 persoonlijk en zakelijk ga vlammen. Je hoeft enkel op de link te klikken en je hoeft geen naam of email in te vullen.
Aub alleen klikken als je een eigen bedrijf hebt (freelancer, zzp'er mkb, etc).
Klik hier...
Hopelijke zie ik je woensdag.
Gezonde groet, je healthy chef, Mathijs Vrieze |
|
|
|
|
Verstuurd naar:
newsletter@newslettercollector.com Uitschrijven Mathijs Vrieze, Barendstraat 5, 2771 DJ Boskoop, Nederland